Sağlık

Kanın atardamar duvarlarına yaptığı basınca verilen ad olan tansiyon,  normal değerlerin üzerine çıktığında muhakkak doktor muayenesi gerektiren bir durumdur. 14/9’un üzerine çıkan tansiyona yüksek tansiyon ya da hipertansiyon da denir.  Tansiyonda ideal değerler büyük tansiyon için 120, küçük tansiyon için ise 80 civarlarıdır. 130-139/80-89 tansiyon normal yüksek olarak kabul görür. …

Birçok kişi stresli anlarda, sinirlendiğinde, panik içerisindeyken ya da ortada hiçbir şey yokken parmaklarını çıtlatır. Bu eylem parmağını çıtlatan kişiyi rahatlatırken etrafındakileri rahatsız edebilir ya da parmak çıtlatmanın bazı yan etkileri olabilir. Bu yazımızda sizlerle parmak çıtlatmanın zararlarını, parmak çıtlatmayı nasıl bırakabileceğinizi ve parmak çıtlatmanın arkasında yatabilen nedenleri paylaşacağız. Parmak …

Yoğun hayat temposu, stres, yanlış beslenme sonucunda günümüzde en sık karşılaşılan sorunlardan biri unutkanlıktır. Her yaş aralığında görülebilen unutkanlığın sebepleri de, oldukça çeşitlilik gösteriyor. Hafızanın çalışma prensipleri şöyle anlatılabilir; Gün içinde karşılaşılan kayıtlar önce beyindeki hippokampus bölgesine aktarılır. Bilgiler, kişinin geçmişte yaşadıklarına, duygusal moduna, kültür düzeyine, psikolojik durumuna göre bir …

Kansızlık (anemi), anemi olarak bilinen ve kandaki kırmızı kan hücrelerinin normalden az oluşunu ifade eden hastalığın halk arasındaki adıdır. Kansızlık (anemi) hem gelişmiş hem gelişmekte olan ülkeleri etkileyen küresel bir hastalıktır. Kansızlığın tek sebebi kırmızı kan hücrelerinin normalden az oluşu değildir. Eğer kırmızı kan hücreleri yeterli hemoglobini içermiyorsa, bu da …

Tüm gününü masa başında çalışarak geçiren kişilerin bir kısmı zamanla kilo problemi ile mücadele etmek zorunda kalırlar. Gün boyu hareketsiz kalan bedeninizi eğer bir de yanlış besler ise ve küçük egzersizler yapmaksızın gününüzü tamamlarsanız o zaman daha yoğun egzersizler, ağır diyetlerle kilo problemi ile baş etmek zorunda kalırsınız. Masa başında …